Chăm sóc da từ bên trong bằng cách ăn uống khoa học
Để có làn da đẹp, điều đầu tiên là khâu dinh dưỡng hợp lí vô cùng quan trọng. Phụ nữ Nhật có chế độ ăn rất khoa học, họ hạn chế nạp vào cơ thể những thực phẩm có đường hay chất béo. Thay vào đó, phụ nữ Nhật bổ sung nguồn vitamin dồi dào từ rau củ, hay nước ép trái cây vô cùng tốt.
Bên cạnh đó, họ còn bổ sung thức ăn là cá vào các bữa ăn để cung cấp nguồn omega-3 cực tốt cho làn da cũng như sức khỏe. Bạn đã sẵn sàng học tập chế độ ăn khoa học này cho làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh chưa?
UỐNG TRÀ XANH GIÚP DA CHỐNG LÃO HÓA
Các chuyên gia đánh giá trà xanh giúp chống oxy hóa, tăng tính đàn hồi giúp da căng mịn và trắng sáng. EGCG trong trà xanh giảm mệt mỏi, ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương da. Bạn nên uống trà xanh mỗi ngày để có sức khỏe tốt và làn da khỏe mạnh.
LÀM ĐẸP DA TỰ NHIÊN TÙ MẶT LẠ THIÊN NHIÊN
Sự kết hợp hoàn hảo giữa khoai tây và sữa tươi
Làm đẹp từ thiên nhiên bằng mặt nạ luôn là phương pháp được chị em ưu ái. Mặt nạ từ khoai tây và sữa chua là một trong những mặt nạ giúp trắng da và xóa vết thâm. Khoai tây và sữa tươi chứa nhiều vitamin dưỡng chất chống oxy hóa hiệu quả, giúp da trở nên sáng khỏe. Áp dụng mặt nạ này tuần 3 lần để thấy được sự thay đổi rõ rệt ở làn da.
MASSAGE-CÁCH DƯỠNG DA MẶT MỖI NGÀY
Massage mặt giúp da nâng cơ trẻ hóa
Thẩm mỹ viện Thanh Quỳnh