Salad cho thân hình eo thon

    Salad luôn là thức ăn giúp giảm cân không thể thiếu trong thực đơn của chị em hàng ngày. Chúng ta nên dùng rau củ tươi và tránh xa các loại phô mai, trái cây sấy khô nhé.

An gi giam can nhanh nhat hinh anh

Salad là tín đồ cho những người giảm cân

     Bạn có thể thay thế những món salad mỗi ngày để tránh nhàm chán. Chẳng hạn như salad dâu tây, salad bò trộn dầu giấm, salad dưa leo.

 Thực phẩm giảm cân phổ biến từ khoai lang
An gi giam can nhanh nhat hinh anh 2

Giảm cân phổ biến từ khoai lang

     Khoai lang được biết đến là thức ăn giảm cân nhanh nổi tiếng trong các diễn đàn thẩm mỹ thảo luận của chị em. Thật dễ hiểu, tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với cơm hay khoai tây. Vì thế, bạn không nên quá lo lắng ăn khoai lang sẽ tăng cân. Bên cạnh đó, kẽm, vitamin, canxi, axit amin…chứa trong khoai lang cũng giúp da bạn mịn màng hơn. 

Trứng ga 

An gi giam can nhanh nhat hinh anh 3

Trứng gà giúp hạn chế thèm ăn

     Thức ăn giúp giảm mỡ bụng mang tên trứng gà khá bất ngờ phải không ạ. Trứng gà giàu chất dinh dưỡng và đạm, tuy nhiên nếu ăn trứng buổi sáng sẽ hạn chế sự thèm ăn hơn trong ngày . Khi ăn trứng, nếu rán bạn chú ý cho ít dầu vào chảo để hạn chế lượng chất béo nhé. Món này có thể dễ dàng mua để về chế biến phải không nào.