Công nghệ giảm béo hiệu quả bằng đông quang hủy mỡ

Trước khi giảm cân, bạn nên biết cơ thể của bạn ra sao, giảm bao nhiêu kg là phù hợp với dáng của bạn. Và trước khi xác định giảm cân bạn cần phải xác định rõ mục tiêu và cơ thể của bạn để lên kế hoạch giảm cân hợp lý.

1. Kiểm tra xem chế độ ăn uống

Với chế độ ăn kiêng, bạn cần phải lập một chế độ phù hợp với lượng calo mà bạn cần. Bạn muốn giảm cân thì lượng calo nạp vào không được lớn hơn lượng calo bạn sử dụng. Bởi vì, nếu thu nạp quá nhiều thì thức ăn sẽ chuyển hóa thành năng lượng dự trữ, gây tích tụ mỡ. Do vậy, tất cả những gì bạn phải làm là ăn uống điều độ.

2. Kiểm tra chỉ số trao đổi chất

Bạn cũng cần kiểm tra chỉ số BMR (hay còn gọi là chỉ số trao đổi chất) để biết bạn cần bao nhiêu calo trong một ngày. Thông tin này quan trọng, vì nó cho bạn biết được khi nào cần dừng việc ăn uống hoặc bạn ăn bao nhiêu là vừa đủ. Với thông tin này, bạn có thể ăn nhiều những thức ăn trong khoảng calo cần thiết hằng ngày của bạn.

3. Kiểm tra lượng nước trong cơ thể

Nước là thành phần không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu lượng nước của bạn dưới 60% (nữ), dưới 65% (nam) thì bạn nên bổ sung, tăng cường lượng nước để bắt đầu tập luyện giảm cân.

4. Cân nặng có tỉ lệ thuận với chiều cao ?

Trước tiên ,bạn phải kiểm tra chỉ số BMI của bạn. Chỉ số này sẽ giúp bạn biết được vóc dáng bạn đang ở mức nào: bình thường, mập hay ốm. Từ đó, bạn sẽ biết được bạn cần giảm bao nhiêu kg và bạn phải ăn uống và tập luyện bao nhiêu để giảm cân và khỏe mạnh.

5. Kiểm tra lượng mỡ dưới da, mỡ nội tạng, tỷ lệ eo hông

Bạn nên kiểm tra luôn chỉ số mỡ nội tạng của mình để biết được chỉ số này có gây rủi ro về các bệnh béo phì, tiểu đường, nhiễm mỡ trong máu… hay không.

Phần trăm mỡ dưới da nhiều hay ít phụ thuộc vào cường độ vận động và độ tuổi của bạn. Bạn nên kiểm tra để biết được trên cơ thể bạn đang có bao nhiêu phần trăm mỡ, và lượng mỡ vượt quá mức cho phép là bao nhiêu để lập kế hoạch “đốt mỡ” tốt nhất.
Tiếp theo sau các công nghệ phân hủy mỡ làm thon gọn cơ thể bằng sóng RF, sóng Siêu Âm … hiện vừa có thêm công nghệ mới: phân hủy mỡ bằng công nghệ Hút Mỡ Đông Lạnh

sự khác biệt của công nghệ đông hủy mỡ

Công nghệ này “điêu khắc” lấy đi mỡ thừa ở các vùng không mong muốn trên cơ thể bằng cách làm đông lạnh kết tinh tế bào mỡ, từ đó sẽ hủy mỡ, làm giảm đi lượng mỡ tại các vùng này. Công nghệ này còn gọi là “Đông Hủy Mỡ” (CryoLipolysis), Công nghệ Đông Hủy Mỡ phù hợp cho cả nam và nữ, kể cả những người đã có thân hình đẹp, mà dù đã ăn kiêng và thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao… mà vẫn không làm giảm đi được một vài vùng mỡ “cứng đầu” như các vùng mỡ tích tụ ở bụng dưới, bụng trên, 2 bên hông, 2 bên đùi, 2 bên cánh tay…
Khi điều trị, thiết bị sẽ tác động vào từng vùng mỡ thừa làm đông lạnh kết tinh các tế bào mỡ, từ đó dẫn đến phân hủy mỡ mà không cần phải phẫu thuật, không cần phải “hút mỡ”, không dùng đến kim tiêm, không gây hại da, không làm tổn thương đến các dây thần kinh và mạch máu chung quanh, và cũng không cần phải tốn thời gian nghỉ dưỡng chờ hồi phục sau điều trị. Hiệu quả giảm mỡ có thể bắt đầu thấy được từ tuần thứ 3, và sẽ tăng dần đến tối đa từ 2 cho đến 4 tháng sau, với lượng mỡ được phân hủy khoảng trên 20% bề dày lớp mỡ của vùng điều trị. Các tế bào mỡ đông hủy này sẽ bị đào thải dần theo quy trình chuyển hóa tự nhiên của cơ thể.
Việc điều trị bằng công nghệ Đông Hủy Mỡ này chỉ cần khoảng 1 giờ. Khách chỉ cảm thấy có lực hút và hơi lạnh ở vùng điều trị, nhưng sẽ quen dần sau vài phút. Do đó, trong thời gian điều trị này khách vẫn có thể xem TV, làm việc với laptop, đọc sách hoặc nghỉ ngơi thư giãn… Ngay sau khi vừa điều trị, vùng điều trị hơi tê, đỏ nhẹ, hoặc bầm nhẹ, nhưng sẽ khỏi sau vài ngày hoặc vài tuần. Vừa điều trị xong, khách có thể trở lại sinh hoạt, làm việc bình thường.

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VUI LÒNG LIÊN HỆ
Thẩm mỹ viện Thanh Quỳnh

Số 25 Nguyễn Trãi ( ngã tư sở ) .Q Thanh Xuân .Hà Nội

ĐT ĐẶT LỊCH HẸN: 0961 622 677- 0.422.11.0177
ĐT TƯ VẤN: 1900 6421

Web:thammyvienthanhquynh.com.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/thanhquynhbeautycenter