Bí quyết giảm béo bụng siêu hiệu quả

      Đặc thù công việc ngồi nhiều, tiệc tùng.

      Không có thời gian tập thể dục, ít vận động

      Ăn bữa tối giàu lượng và chất (Do văn hóa truyền thống gia đình )

      Chế độ ăn uống không hợp lý.

      Sau quá trình mang thai

      Rối loạn chuyển hóa - Hormone

      Di truyền

 
    Tình trạng mỡ bụng nếu dư thừa lâu sẽ không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ, đặc biệt với những người bị tiểu đường, tim mạch… mà còn gây mất thẩm mỹ.
 

     Lười vận động chính là một trong những nguyên nhân gây béo bụng. Vậy giảm béo bụng bằng cách nào, đó chính là bạn hãy thường xuyên luyện tập để vụng bụng được hoạt động với cường độ nhiều làm tiêu mỡ.
     Những bài tập đơn giản tại nhà như tập tạ, đi bộ với cường độ cao, leo cầu thang, erobic…sẽ giúp cơ bụng săn chắc đáng kể.
 

     Chế độ ăn uống khoa học góp phần quan trọng giảm béo bụng hiệu quả. Tránh bỏ bữa ăn là điều các chuyên gia khuyên hàng đầu. Những người bỏ 1 bữa ăn thì thường ăn bổ sung nhiều hơn sau đó, điều này càng làm phản tác dụng. Ăn nhẹ giữa các bữa chống đói xen kẽ sẽ giúp giảm cân dễ dàng hơn.
     Hãy chọn cho mình những thực phẩm giàu protein để duy trì năng lượng cho cơ thể, sẽ hạn chế tình trạng đói của bạn hơn. Ăn ức gà, thịt bò là một gợi ý rất hay. Món rau luôn được khuyến khích tích cực ăn nhiều .
     Bên cạnh đó, giảm béo bụng bằng thẩm mỹ đang là trào lưu giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà không cần tốn nhiều thời gian. Hiện nay, thẩm mỹ viện Thanh Quỳnh đang áp dụng thành công nghiều công nghệ hiện đại giảm béo hiệu quả như Đông Quang Hủy Mỡ, Cavi Slim…