CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀM GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ
Tăng cường bổ sung rau để giảm mỡ bụng hiệu quả
Bí quyết giảm mỡ bụng phải kể đến đầu tiên đó là có một chế độ ăn uống khoa học. Bạn cần có những lưu ý sau đây:
· Hạn chế tinh bột là điều chú ý đầu tiên. Bởi mỡ được hình thành chủ yếu từ carbonhydrate có nhiều ở tinh bột và đường khó tiêu hủy hơn mỡ được hình thành từ protein. Bạn có thể thay thế tinh bột bằng thịt, cá, ngũ cốc.
· Bổ sung rau xanh vào thực đơn, không chỉ không gây béo phì mà còn vô cùng tốt cho làn da mịn màng.
· Nói không với ăn vặt vào đêm khuya hoặc vào giữa các buổi.
CÁC BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤN ĐƠN GIẢN
Bạn nên duy trì cường độ tập thể dục 4 lần/1 tuần để giảm lượng mỡ thừa và phòng tránh các bệnh khác như tiểu đường, tim mạch…
Các bài tập đơn giản có thể là đi bộ, đạp xe, leo dốc… Nếu không có thời gian nhiều cho những hoạt động này cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ là làm những công việc nhà. Bạn có thể vừa bật một bản nhạc nhẹ nhàng, vừa làm những công việc lặt vặt trong nhà để đỡ nhàm chán mà lại giảm được mỡ bụng hiệu quả.
BÍ QUYẾT GIẢM MỠ BỤNG BẰNG CÔNG NGHỆ CAVI SLIM
Giảm mỡ bụng nhanh chóng với công nghệ Cavil Slim
Phương pháp giảm mỡ bụng bằng công nghệ Cavil Slim tại thẩm mỹ viện Thanh Quỳnh là giải pháp tối ưu cho khách hàng muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả cao. Quy trình công nghệ Cavi Slim được thực hiện theo chuẩn quốc tế với các bước như sau:
Làm sạch vùng mỡ bụng và tẩy da chết
Để thuận lợi cho quá trình điều trị công nghệ Cavi Slim, bác sĩ sẽ làm sạch và tẩy da chết vùng da điều trị.
Chiếu Laser làm mềm mô mỡ
Với bước sóng laser 650nm sẽ tác động trực tiếp vào mô mỡ bụng làm mềm mô mỡ mà không gây ảnh hưởng đến vùng da xung quanh
Massage trị liệu đánh tan mỡ bụng
Sau khi chiếu laser, khách hàng được massage trị liệu để tăng khả năng hấp thụ sóng giúp quá trình tiêu mỡ hiệu quả
Phân hủy vùng mỡ dưới da
Bác sĩ sử dụng sóng siêu âm với tần số thích hợp tập trung vào mỡ bụng tạo ra hiệu ứng phân hủy mỡ nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng vùng xung quanh.
Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi làm sao để giảm mỡ bụng tốn không ít giấy mực rồi nhé. Chúc bạn thành công trong công cuộc lấy lại vóc dáng thon gọn.