Cá, hải sản là thực phẩm quan trọng cho sức khỏe. Dành nhiều sự lựa chọn này cho thực đơn bữa ăn cũng là cách căng da mặt không cần phẫu thuật. Nguồn omega 3 dồi dào trong cá và hải sản giúp da xóa những nếp nhăn, dưỡng ẩm và sáng da hiệu quả.